På livets resa skapas inte alla åldrar lika. Medan ljusen på din födelsedagstårta speglar din kronologiska ålder, är det din biologiska ålder som berättar den djupare historien om din hälsa och vitalitet.

Biologisk ålder kvantifierar hur din kropp har åldrats under hela din livstid. Den omfattar en blandning av dina genetiska anlag, livsstilsval som ackumulerats över tid och andra influenser inklusive demografiska faktorer, näringsvanor och fysiska aktivitetsnivåer.

BIOLOGICAL AGE VS CHRONOLOGICAL AGE

Why is Biological Age important?

True Health Insight

Biological age gives a more accurate picture of your health than chronological age, revealing how well your body is actually aging.

Proactive Health

It helps identify risks for age-related diseases, allowing you to take preventive measures tailored to your specific health profile.

Progress Tracking

Measuring biological age over time shows the impact of lifestyle changes, helping you track improvements in diet, exercise, and stress management.

Personalized Health

Biological age enables more targeted health decisions, so you can focus on what will best support longevity and well-being.

Förstå biologisk ålder vs kronologisk ålder

Kronologisk ålder är enkel – den mäter åren du har levt sedan din födsel. Det är en fast siffra som markerar tidens gång på kalendrar och dokument. Men det återspeglar inte livets slitage, din genetiska makeup eller hur väl du har tagit hand om din kropp.

Biologisk ålder, å andra sidan, är ett dynamiskt mått. Det återspeglar hur snabbt din kropp åldras baserat på olika biomarkörer, såsom telomerlängd, bentäthet och kardiovaskulär hälsa. Den här åldern kan berätta en helt annan historia än din kronologiska ålder. Till exempel kan en 50-åring med utmärkta hälsovanor ha den biologiska åldern som någon som är mycket yngre, medan dåliga livsstilsval kan påskynda din biologiska klocka.

Hur kan jag mäta min biologiska ålder?

Att förstå din biologiska ålder är en avgörande del av att förstå din övergripande hälsoprofil. Ett annat viktigt element är dock att övervaka din biologiska ålder över tid. Eftersom biologisk ålder kan variera, kan du genom att observera hur den utvecklas urskilja vad som positivt eller negativt påverkar din hälsa.

Tack vare vetenskapliga framsteg kan ett enkelt salivtest nu effektivt mäta din biologiska ålder, vilket förenklar processen att bedöma och övervaka din hälsa. Att vara medveten om din nuvarande biologiska ålder och inse vilka vanor som påverkar den kan spela en avgörande roll för att förbättra ditt allmänna välbefinnande, tillsammans med att upprätthålla en hälsosam livsstil. Helst bör du sikta på att din biologiska ålder ska vara ett nummer som du kan fira, precis som du gör med din kronologiska ålder.

Mer om Bevivo Age Mer om Bevivo Age

Ett verkligt exempel

Vår grundare har levt med biologisk ålder som riktmärke i två år nu. Och med biologisk ålder som sitt övergripande friskvårdsmål – har han kunnat vända på saker och ting.

"För mig är det personligt. Som snart pappa vill jag optimera min hälsa idag, så att jag kan få ut det bästa av mitt liv. Hälsotiden är lika viktig som termen livslängd."

Vårt uppdrag Vårt uppdrag