Nikotinamid Adenin Dinukleotid, kjent som NAD, er et koenzym som er essensielt for et bredt spekter av biologiske prosesser. Selv om det kanskje ikke er et godt kjent ord blant publikum, spiller NAD en kritisk rolle i energiproduksjon og cellefunksjon. Denne artikkelen vil forklare hva NAD er, dets betydning for kroppen og hvordan man kan øke NAD-nivåene naturlig.

Se forskjellen mellom NAD og NAD+ i vårt blogginnlegg "NAD+: Nøkkelen til cellefornyelse og helse".

Hva er NAD?

NAD er et koenzym som er tilstede i alle levende celler. Det er en integrert del av kroppens energibalanse. Det består av to nukleotider, en av disse er nikotinamid, hvor NAD fungerer som et viktig molekyl i redoksreaksjoner (oksidasjons- og reduksjonsreaksjoner) i kroppen. Disse reaksjonene er avgjørende for at cellene våre skal kunne omdanne næringsstoffer til energi. Dette er nødvendig for cellulære funksjoner og opprettholdelse av livet.

Hvorfor er NAD viktig for kroppen?

Energiproduksjon

NAD+ deltar aktivt i energiproduksjon gjennom en prosess kalt oksidativ fosforylering, som finner sted i mitokondriene. Her hjelper NAD med å transportere elektroner, noe som er avgjørende for produksjonen av ATP – den primære energikilden til cellene.

DNA-reparasjon og celleoverlevelse

NAD er også viktig for DNA-reparasjon og cellesignalisering. Koenzymet er en essensiell partner for sirtuiner, en gruppe proteiner kjent for å utøve kontroll over aldring og livslengde gjennom en rekke mekanismer, inkludert effektiv reparasjon av DNA. Reduserte nivåer av NAD har vært koblet til aldringsprosesser, og dermed er NAD kritisk for å opprettholde celleoverlevelse og minske aldringstegn.

Aldersrelatert helse

NAD+ har vist seg å spille en rolle i ulike helseaspekter relatert til aldring. Naturlige nedganger i NAD-nivåer med alderen kan medføre redusert cellulær funksjon, samt en økning i aldringsrelaterte sykdommer. Ved å opprettholde eller øke nivåene av NAD, kan det være mulig å redusere noen av de fysiske virkningene av aldring.

Hvordan kan man naturlig øke nivåene av NAD?

Kosthold

Inntak av visse matvarer kan bidra til å øke NAD-nivåene naturlig. Matvarer rike på vitamin B3; som avokado, peanøtter og sopp, er gode kilder til NAD-forløpere. Disse matvarene gir kroppen byggesteinene den trenger for å produsere NAD naturlig.

Fysisk aktivitet

Regelmessig trening har vist seg å ha en positiv påvirkning på NAD-nivåene. Trening øker kroppens metabolisme og kan stimulere produksjonen av NAD, noe som forbedrer energiproduksjonen og generelle helse.

Kosttilskudd

For de som ønsker å øke NAD-nivåene betydelig, kan kosttilskudd være en effektiv løsning. Bevivo Elevate er et kosttilskudd utviklet nettopp for dette formålet. Produktet inneholder Nicotinamide Riboside (NR), en kraftig forløper til NAD+. 

Ifølge forskning kan NR øke NAD+-nivåene mer effektivt enn andre former for vitamin B3. Bevivo Elevate leverer en blanding av NR, sink, selen, fosfor, vitamin A og vitamin E. Tilskuddet gir omfattende støtte for cellulær helse, ved å beskytte mot oksidativt stress.

— Les mer om NAD+ her.

Kjøp en NAD booster hos Be(vivo)

Bevivo Elevate er laboratorietestet for renhet og produsert under strenge kvalitetskontroller. Disse faktorene sikrer at du får et pålitelig og trygt produkt, som kan integreres i din helseplan for å fremme sunn aldring og redusere biologisk alder.

— Besøk produktsiden Bevivo Elevate for mer informasjon.